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Alba garcía falagán. «sólo es imposible si así lo crees»

“Sólo es imposible si así lo crees” Si en la vida es complicado coincidir con alguien, conectar ya es un milagro. Este es el milagro que han obrado nuestra querida atleta Alba y su guía, Jonathan Orozco, algo más silencioso de lo deseado dado que el atletismo, en general, no ocupa las principales portadas de […]

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CÓMO VENCER A LA PEREZA AL VOLVER A TU RUTINA DEPORTIVA TRAS LAS VACACIONES

Terminan las vacaciones y es hora de volver a la rutina para continuar con eso que nos apasiona y nos mueve cada día, que nos hace sentir mejor y que no podemos dejar de practicar. ¡Sí, estamos hablando del deporte! Sabemos lo difícil que resulta en ocasiones retomar los entrenamientos, sobre todo dar el paso […]

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ROPA DEPORTIVA FIBRA DE BAMBÚ

Probablemente ya habrás oído hablar o leído sobre las increíbles propiedades que la fibra de bambú otorga a las prendas fabricadas a partir de este material, especialmente si se trata de la ropa deportiva. No obstante, con esta publicación pretendemos destacar algunas de las más relevantes que, probablemente, te animarán a probar la experiencia de […]

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MIGUEL DEL POZO. UNA COMPOSICIÓN DE CABEZA Y CORAZÓN

 “Cuando todo te va bien pierdes la perspectiva. Los baches vienen bien para volver a disfrutar de otras cosas como si fuera la primera vez” 3.000 metros en 8´ 53”, 5.000 metros en 14´ 59”, 10.000 metros en 31´ 04” o medio maratón en 1h 09” 36” son marcas a la altura de todo un Campeón de […]

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IDEAS DE DESAYUNOS PARA CORREDORES

Mucho se ha hablado y discutido acerca de la importancia del desayuno como parte de una dieta adecuada que, si bien puede no ser estrictamente necesario para todo el mundo, sí es considerado imprescindible especialmente para todos esos aficionados al deporte que decidimos practicar el running en las horas más tempranas del día. Por lo […]

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CÓMO INICIARSE EN EL RUNNING

Desde que comenzamos a escribir este blog hemos dado por hecho que tú, apreciado lector, eres un runner en toda regla y estás habituado a la práctica deportiva de forma regular. Sin embargo, uno de los propósitos de estas publicaciones es el de animar a que todo el mundo mantenga un estilo de vida activo […]

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TIPS PARA UNA VIDA MÁS SOSTENIBLE – PARTE 2

Somos conscientes de la importancia que tienen las pequeñas acciones que realizamos en la rutina diaria para minimizar el impacto sobre nuestro entorno. Si pretendemos mejorar la calidad del medio ambiente, no existe otra manera de hacerlo que involucrándonos todos y cada uno de nosotros en esta importante labor. Por eso hoy os traemos la […]

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ENTREVISTA A CLAUDIA GÓMEZ: «RENDIRSE NUNCA FUE UNA OPCIÓN»

Hace tan sólo un año que rodaba en pista para evitar las cuestas. Pero esto fue antes de convertirse en Campeona de España de carreras por montaña. Nada más verla aparecer es habitual preguntarse “¿cómo puede concentrarse tantísima fuerza en un cuerpo tan diminuto? ¿En menos de 50 kilos?” Puede que ni ella, estudiante de […]

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EN VACACIONES TAMBIÉN NOS CUIDAMOS

Llega una de las épocas del año más esperadas por muchos de nosotros y, aunque no lo queramos, tendemos a despreocuparnos en lo relativo a nuestra alimentación. Hay estudios que demuestran que durante el verano se incrementa el consumo de bebidas azucaradas (refrescos) y alcohólicas (cerveza) que, unidas a la reducción de actividad física, provocan […]

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¡NO TE OLVIDES DE CORRER DURANTE LAS VACACIONES!

Llegan las vacaciones y somos muchos los que nos planteamos la pregunta de si incorporar o no nuestras zapatillas de running a la maleta. Después de un año duro en el que todos hemos sufrido las consecuencias de la pandemia, quizá sea aún más interesante que nunca incluir nuestras zapatillas entre nuestro equipaje básico, independientemente […]

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